不少人天生肌膚相對敏感，尤其當季節轉換時，就變得更脆弱更易受到傷害。當你開始感覺到皮膚的自我修復能力逐漸減弱，並經常出現泛紅敏感或許多暗瘡粉刺時，這便意味著你的肌膚微生態系統已步向失衡狀態。
轉季使皮膚容易敏感的原因
1. 不穩的天氣因素
氣候濕度與溫度的明顯變化，容易引發皮膚不適。例如濕度下降會導致皮膚乾燥和發癢，而溫度上升和增加身體的排汗都有機會導致皮膚發熱或泛紅等敏感症狀。
2. 錯誤的護膚習慣
頻繁使用不同的護膚品、過度清潔或用力搓揉皮膚等錯誤的護膚習慣都很可能會導致皮膚敏感反應。另外應該多注意氣候變化，調整護膚習慣，選擇合適的護膚產品和方法來維持肌膚健康。
3. 季節性致敏源
為了避免令人不快的過敏反應，其中一個方法可以從外在著手，盡量減少與過敏原（如塵蟎、灰塵和寵物毛屑）的接觸，同時注意保持良好通風，並定期進行清潔維持衛生。
4. 飲食因素
飲食最容易觸發過敏反應，如海鮮、堅果、柑橘類水果等。在日常生活中保持飲食均衡、多元化和富含營養的飲食，避免過敏食物和適度攝取水分，對於維持健康皮膚至關重要。
定期為肌膚補菌舒壓，可有效恢復皮膚菌群處於平衡及健康的狀態，同時提升表皮脂質的合成來強化皮膚屏障，使其更鞏固。益生菌更可幫助減輕敏感反應，並提供保護屏障，以抵禦有害微生物的侵害，真正有效解決肌膚屏障和免疫力薄弱的問題。
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