ALYSSA BLOG

女生在生理期前會經歷食慾增加的現象，相信在看這篇文章的你，一定有同感！這種變化常常使我們感到難以維持減重計畫，形成一種內心的矛盾。但了解身體的生理週期，就可以有效地利用「瘦身黃金期」，令身體更容易燃燒脂肪並維持健康體態。 在生理週期大至分為 4...

香港的 美容院 行業發展迅速，幾乎每月都有不少新店開業，提供多樣化的療程以滿足不同需求，然而這也導致了許多「美容院黑店」的出現。這些黑店常常以硬銷手法推銷、提供不實產品或服務，有時甚至會引發安全事故，對顧客健康造成威脅。你可能在網上看到過許多美容經歷的分享，雖然有些是正面評...

隨著年齡的增長，許多人會感受到肌膚狀態的明顯變化，尤其是熬夜後更難掩飾的疲憊面容。這一切的根本原因，正是肌膚內膠原蛋白（Collagen）的流失。從25歲開始，我們的肌膚每年會以約1%的速度流失膠原蛋白，這導致肌膚出現鬆弛、暗沉以及乾紋等問題，這些都是「肌膚初老」的明顯信號。為了保持肌膚的年輕與活力，並延緩老化過程，我們必須從根本著手！ 甚麼是膠原蛋白？ 膠原蛋白（collagen）是一種關鍵的蛋白質（protein），約占人體總蛋白質的30%。它由多種氨基酸組成，主要包括甘氨酸（glycine）、脯氨酸（Proline）和羥脯氨酸（hydroxyproline），是動物體內最豐富的結構蛋白。研究表明，膠原蛋白有多達28種型態，其中以第1型膠原蛋白為最常見，佔人體膠原蛋白的90%。 在我們的身體中，成纖維細胞負責合成和維持膠原蛋白的水平。然而，隨著年齡的增長，膠原蛋白會逐漸變得脆弱，成纖維細胞的功能也會衰退，導致膠原蛋白的生成減少。這些變化再加上彈性蛋白的流失，會使皮膚出現鬆弛和皺紋等衰老跡象。 膠原蛋白對皮膚5大好處 增強彈性...